幾個晚上睡不著，是怎么回事
男 | 23歲 2020-03-20 15:22:41
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醫生回復區
2020-03-20 15:25:16 我要投訴
睡眠不好有很多原因，比如說是不是近期壓力太大，精神過于緊張，或者是睡眠環境不好，或者是情緒狀態有問題。具體的還是需要到精神科去做相應的檢查。或者你也可以考慮先使用一些舒肝解郁膠囊來調整一下。
2020-03-20 15:26:32 我要投訴
如果只是單純的睡眠不好，你可以自己調節，比如說晚上睡眠的時候一定要保持睡眠環境的安靜，情緒要保持穩定，生活作息一定要有規律，必要的時候可以使用一些中成藥來調整，比如說百樂眠。
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