這種情況多考慮局部肌肉痙攣導致的。
      處理的話一般是局部的熱敷或者理療，日常堅持腰背肌功能鍛煉，改善腰肌力量，改善局部的微循環。
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關節，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進的鍛煉
      剛開始鍛煉的時候，會出現短期的腰痛加重，這是比較常見的。疼痛厲害的話可以減少鍛煉強度
      

      這種情況你應該到醫院去檢查一下，這有可能是由于泌尿系結石引起的，有時候腎結石輸尿管結石等可以引起這種疼痛。根據檢查結果，然后再對癥治療。可以多喝水，多活動。不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。