目前你介紹的這種癥狀，是由于鍛煉后肌肉局部拉傷引起的，希望你暫時要注意休息，適當的運動，同時可以口服一些活血化瘀止痛的藥物，局部做一下熱敷，不要過度的疲勞，不要著涼啊！慢慢就會恢復。
      

      目前存在運動后后背上方疼痛的情況，考慮肌肉痙攣勞損的可能，建議近期注意休息，避免勞累受涼，避免劇烈活動，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮痛藥，避免長時間低頭看手機電腦等。
      
      以上是對“運動后上背疼偏上偏右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，這種情況考慮可能是運動的時候損傷到了腰背部的筋膜或者脊上韌帶之類的組織，導致局部慢性無菌性炎癥而產生的疼痛。一般情況下休息一段時間會明顯好轉，也可以局部熱敷，按摩等理療口服非甾體類藥物有緩解的作用，比如美洛昔康，醋氯酚酸塞來昔布等希望可以對你有幫助，有問題可以繼續追問，謝謝。