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膝蓋有點疼，平板支撐能做嗎？

女 | 34歲 2020-03-14 22:19:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 膝蓋蹲下起身的時候有點疼，請問能做平板支撐這種動作嗎？

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:14:44 我要投訴

      可以做平板支撐，在做平板支撐的時候，膝關(guān)節(jié)病不會受到重力的壓力作用，而且還能增加下肢的肌肉力量，所以平板支撐對于有膝關(guān)節(jié)疼痛的人來說是可以做的
      

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