你好很高興為你服務。你身高為166，標準體重為60公斤右。如果減到50公斤有些瘦不建議。你考研期間學習壓力會很高。大多時間用來學習。往返于教室及圖書館之間很少時間專門去運動。所以合適的運動是跳繩仰臥起坐俯臥撐活動強度不大。建議飲食上多注意些，不吃高熱量高脂肪油炸食物。
      

      你好，減肥主要是消除體內多余的脂肪，可以通過運動減少體內的脂肪組織。不過運動開始的時候，先消耗葡萄糖，然后才能消耗脂肪組織。運動減肥一般要持續40分鐘以上，才開始消耗脂肪。可以通過跑步或者是游泳等運動來減肥，每次運動要持續四十分鐘以上。每周則需要堅持五天以上才能有良好的減肥效果。
      
      以上是對“肥胖，減肥，合理飲食，健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高166公分，體重67公斤，你的體重指數是24，正常女士體重指數在18~24之間，你的體重指數基本正常，正在考研，身體需要營養，不適合減肥，還是等考研結束，再考慮減肥的問題，控制飲食，晚飯少吃，運動鍛煉。
      

      病情分析：
      科學的減肥，就是要管住嘴，邁開腿，從飲食和運動兩個方面進行調節，飲食上，請多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物。
      指導意見：
      適量攝取優質蛋白質，不要吃含膽固醇高的食物以及甜食，限制總熱量的攝入，多做運動，例如：游泳、慢跑等，只要持之以恒，會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，想要減肥，身高166厘米體重67公斤，想知道有什么方法可以減肥？
      指導意見：
      根據你描述的情況減肥的原則就是管住嘴邁開腿，在保證營養的同時，多鍛煉。通過適當控制飲食，堅持運動。比如跑步，跳繩打羽毛球等都可以起到減肥，鍛煉的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥最重要就是制造熱量差，管住嘴邁開腿。有效的飲食減肥有很多，比如輕斷食等，但是21天減肥法，7天減肥法可能收效快反彈也快。
      指導意見：
      建議，飲食要營養均衡，多進食高纖維素低熱量的食物，用粗糧代替精細食物，可以起到排毒減肥的效果。注意可以節食，控制升糖指數高食物的攝入，但不要絕食，要攝入足夠的蛋白質和淀粉，脂肪。
      
      以上是對“肥胖，減肥，合理飲食，健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！