你好，你的這個情況估計跟運動有關，引起的局部關節滑膜水腫的問題，不過暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養軟骨治療
      

      運動后膝關節酸脹，主要是肌肉經過活動后乳酸代謝不完全所致，運動前熱身活動要做足，活動結束行肌肉按摩，局部理療熱敷，酸脹明顯，多注意休息，酸脹不明顯，活動不受限。
      

      病情分析：
      晚上跳躍加蹬腿，早上起來，膝蓋感到漲漲的，是膝關節軟組織損傷引起
      指導意見：
      建議你多休息，暫停運動鍛煉，用50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服活血止痛膠囊，三七傷片治療一下。
      
      以上是對“早上起來，膝蓋感到漲漲的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個癥狀多長時間了，以前經常這樣鍛煉嗎？如果時間長不鍛煉然后有這個癥狀也是正常的，經過鍛煉慢慢就好了，建議熱敷熱敷，如果以前經常鍛煉還有這個癥狀，那就暫時休息休息，不要劇烈運動了。