運動損傷四個月還沒好怎么辦？
健康咨詢描述： 摔重心球太用力了，左肋骨和左后背肩胛骨酸痛，反反復復都已經四個月了還沒好，期間擦過扶他林，紅花油，只要一做家務活就反復，到底怎么辦呢？
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醫生回復區
建議吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免過度的劇烈運動，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
謝謝。那您的意思我的情況是正常的？會恢復如初？
你好，根據你的描述，這個情況是肌肉猛然收縮用力導致的，局部肌肉拉傷，你期間的這些治療方式，比如用福達林紅花油涂抹，疼痛嚴重時也可以服用一些消炎鎮痛藥物治療，如分必得、醋氯酚酸、雙氯芬酸等都是可以的，現在已經有4個月了，建議可以繼續觀察休息一段時間。慢慢會好的，有可能時間較長，需要半年以上，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
謝謝您，運動損傷時間挺長的，這種情況正常是嗎？這樣的話我就放心一點，畢竟還年輕，一直這樣真的不好受。
這個情況是完全正常的，由于局部反復還在活動，所以好的比較慢，有可能需要半年到一年左右，不用過于擔心。
您這么說，我放心了！我需要注意點什么呢？平時我需要做飯做點家務活。
盡量注意保護，減少用力，疼痛較重的時候可以對癥治療。
好呢。那紅花油可以長期使用嗎？會不會有副作用？
可以長期用，沒什么大問題
建議在合適的時間到當地就近公立醫院的骨關節外科或運動醫學科就診，行肩部體格檢查，了解肩部運動狀態，必要時行肩部MRI，了解肩關節是否存在損傷，尤其需要注意是否存在韌帶裂傷。
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況是一定要注意多休息，并局部配合熱敷，才有助于早日康復。
指導意見：
建議你平時要注意多休息，避免過度的勞累，并配合局部熱敷，看是否可以逐漸的得到改善，如果始終不見好轉，應該去醫院進行復查，明確健康問題，并積極的配合醫生進行進一步的治療和處理。
都四個多月了，正常嗎？會恢復如初嗎？
最好是進行系統的復查，明確你的健康恢復情況，以便于更好的調理你的生活。
我穿緊身一點的內衣感覺酸痛有緩解，或者是束腹帶綁著也會好點。紅花油長期使用有副作用嗎？
建議你去復查一下，以明確你的健康情況，并更好地進行調理。
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