長期失眠，黑白顛倒。

女 | 14歲 2020-03-06 03:56:39 2人回復來自

健康咨詢描述：連續熬夜三四個月了，前一個月差不多通宵3/4次12點到3點睡通宵的話一天一夜，后來睡覺越來越晚早上4點才睡持續了兩個月現在連著通宵兩天兩夜沒和過眼了有點頭暈心慌胸口悶，是不是的眼花。

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2020-03-06 04:38:29

出現長期失眠黑白顛倒的情況，就是由于你晚上熬夜有關系，經常熬夜的話導致的生物鐘時長，所以說晚上就會出現一點不好的情況，白天盡量不要去睡覺。

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2020-03-06 04:03:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你需要盡快調整你的睡眠時間，不要熬夜，這樣對身體健康影響很大。你才14歲，正是身體發育時期。
      指導意見：
      養成良好的睡眠習慣，每晚10：00之前必須躺下睡覺，睡覺之前不能思考問題，避免精神刺激。多吃蔬菜水果，多喝溫水，多運動，禁食辛辣的食物，禁食垃圾食品。

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