你描述的情況可能是由于長期的坐著寫作業，腰背部的肌肉有勞損，或者是背部的筋膜炎，建議局部做一下熱敷，多做一下背部的拉伸運動，改善一下不良坐姿，慢慢的就會緩解
      

      根據你以上描述的情況，腰不舒服，坐著彎腰寫作業，腰不舒服，也不是疼，可能是由于坐姿不正確導致的腰肌勞損。治療的方法也很多，首先改掉不良習慣坐姿。給予針灸，艾灸理療，外用膏藥，小針刀都有一定的療效。
      

      你好，根據你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損，建議適當休息，避免長時間彎腰，避免久坐，避免腰部著涼，可局部熱敷，要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛。局部活血止痛膏藥外敷。如癥狀不緩解，可到醫院進一步檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述，長時間坐著彎腰寫作業時，腰部會出現不適的癥狀，不是疼痛的感覺。
      指導意見：
      您這種情況大部分是因為久坐和不良姿勢導致的腰背肌痙攣，從而引起腰背部不適的癥狀。平時注意不要久坐，多起來活動一下，改善不良坐姿。