考慮你的癥狀是胸背部肌筋膜炎，勞累受涼引起的。可以口服活血止痛藥物，配合按摩推拿，針灸理療治療。平時積極參加體育鍛煉，增強體質。可以做腰肌鍛煉，如小燕飛動作，仰臥起坐等等。

      考慮是腰肌勞損，可以保守治療，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，一個姿勢不要超過1小時，注意糾正坐姿和站姿，把腰部挺起來，腰部可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏和口服塞來昔布，需要鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、游泳等，來增加脊柱的內穩定性。

      你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起，多于勞累，坐著彎腰等一個姿勢過長有關。早期治療可以局部熱敷按摩理療針灸，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及一個姿勢過長，還需堅持鍛煉活動，才會慢慢恢復正常。
      以上是對“經常腰酸背痛，年齡比較小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐低頭學習導致腰背部肌肉勞損引起的酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐低頭時間太長，加強保暖，自己在家鍛煉擴胸和小燕飛運動，等疫情結束可以去醫院康復科做做推拿治療。

      病情分析：
      如果說只是單純腰部疼痛，沒有下肢疼痛麻木的話，考慮腰部肌肉疲勞勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      這種情況的話，需要結合一下平時的工作生活習慣，比如說有經常久坐低頭伏案工作的話，容易引起腰部肌肉的疲勞勞損，這種情況下的處理的話主要是改變不良習慣，避免長時間的久坐久站以及彎腰負重，多熱敷，多按揉腰部，疼痛緩解之后的話可以適當的鍛煉腰背肌，比如說做飛燕式或者拱橋式鍛煉。

      病情分析：
      這個可能是因為長期坐姿姿勢不對引起的腰肌勞損造成的。一般年輕女性都會有，當然是在坐姿不正確的情況下。
      指導意見：
      建議您每次做的時候姿勢要對，不要彎腰駝背的做，目前可以給予一些扶他林啊這些藥物治療，也可以多給予熱敷，如果實在疼痛，不是建議醫院詳細的檢查腰椎mr之類的。

      病情分析：
      您好，您的情況主要考慮為腰背肌勞損了，跟您平時缺乏體育鍛煉，經常久坐久站、經常彎腰動作等有關。
      指導意見：
      建議您可以做針灸、理療、拔火罐等，口服西樂葆、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧等藥物。平時應經常參加各種戶外活動及體育鍛煉，每天做腰背肌鍛煉，避免久坐久站、避免經常彎腰動作。
      以上是對“經常腰酸背痛，年齡比較小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據上述情況多可見于腰肌勞損、腎氣虛、腰椎間盤突出癥、微量元素缺乏等
      指導意見：
      建議你注意飲食作息規律，避免劇烈運動，注意身體鍛煉，避免久坐，到醫院脊柱外科就診檢查一下

      病情分析：你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤疾病引起的可能性比較大。指導意見：建議你平時要注意多休息，可以服用活血化瘀藥物如舒經活絡丸、腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉片來治療，最好是做下腰椎的ct檢查確定下病因再治療。