根據你的病情描述，可能是因為本身體質比較熱，再加上平時飲食不當，口腔清潔度不夠，導致了經常反復炎癥感染增生，建議，要確診的話，最好是去醫院口腔科看一下，如果是炎癥感染的話，要保持局部的清潔，同時多喝水，多吃些涼性食物，比如海帶湯，蓮子湯等。每次進食后含淡鹽水漱口，早晚正確的刷牙，確實有潰瘍的話，可以加上消炎藥物口服，比如甲硝唑，和阿莫西林膠囊。
      

      病情分析：
      您的情況主要是上火引起的癥狀，與您近期飲食不當，不注意口腔衛生有關系。
      指導意見：
      建議可以局部涂敷錫類散、青梅散、潰瘍糊劑等藥物緩解癥狀。平時忌用辛辣刺激飲食，合理調配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。多運動不熬夜。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況考慮是口腔炎癥等刺激所造成的不適，和不良刺激物的反復刺激勞累熬夜等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。疼痛不適，還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。
      
      以上是對“口腔上顎有包塊，用舌頭舔是硬的，四個大牙床子腫了也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      四個大牙腫是智齒冠周炎，上鄂硬包塊，到口腔科檢查，得摸摸，估計不是一天長起來的，拍上頜骨ct或者是，口腔ct進一步確診，
      指導意見：
      如果智齒經常反復有炎癥，我們當然是建議拔掉這顆智齒。智齒之所以經常會發炎，是因為智齒阻生，阻生智齒導致冠周炎癥，我們將智齒拔除。如果正在炎癥期間，我們用生理鹽水，我們用雙氧水去沖洗，沖洗冠周組織，口服頭孢和奧硝唑，直到炎癥得到控制，我們及時的將智齒拔掉。