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每天12點左右睡，3點鐘就醒了，然后7點才能睡著。

男 | 23歲 2020-03-04 05:06:28 2人回復來自

健康咨詢描述： 10點睡，11點睡，12點睡，1點睡，都是3點左右就醒了，然后7點左右才能正常入睡。

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2020-03-04 05:08:33 我要投訴

你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者其他，注意調整一下，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶有助于入眠。必要時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等。

2020-03-04 05:12 ask92859688hl 追問

醫生，我這應該不是作息紊亂引起的吧，因為我試過一天不睡，把自己弄的很困，然后11點左右再睡。但是將近4的就起來了，然后又到7點才入睡。

2020-03-04 05:13醫生回答：

是的，不是作息不規律

2020-03-04 05:15 ask92859688hl 追問

醫生，以您的經驗，我是什么情況導致的呢。我又該怎么樣解決。

2020-03-04 05:15醫生回答：

就我上面說的，有的也是找不到原因

2020-03-04 05:16 ask92859688hl 追問

好的，謝謝您。

2020-03-04 05:16醫生回答：

不客氣的。

王強聊城市人民醫院主治醫師擅長: 重癥醫學，休克，老年人支氣管哮喘，醫用藥物中毒，創幫助網友：21579

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2020-03-04 05:30:32 我要投訴

根據你的情況考慮，你這是失眠所引起的癥狀，所以建議你可以服用安眠類的藥物調整治療。癥狀得到有效緩解以后可以使用一些營養腦神經的藥物。并且要控制好飲食。

2020-03-04 05:37 ask92859688hl 追問

醫生，你跟我說下藥物的名字。