你好，這種情況也是比較常見的，容易引起睡眠障礙的情況有很多，比如有一些煩心事，壓力大，或者不開心的問題都會導致這種情況，需要從源上解決這些問題，同時可以服用一些健腦安神的一些藥物，調理一下。
      

      您這種情況，是由于神經衰弱引起的失眠，入睡困難，多夢等癥狀，建議您可以吃點復方棗仁膠囊調理一下，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，晚上十一點以前要睡覺，晚上不要喝茶和咖啡，不要吃生姜，適當運動，清淡飲食，少吃辛辣刺激及油膩食物
      

      病情分析：
      這是失眠癥或者是腦神經衰弱導致的，多是壓力大，熬夜，精神緊張，誘發的一種疾病，失眠癥的治療，首先的注意這些誘因
      指導意見：
      結合吃點鎮靜安神，調理神經的藥物就可以治愈，藥物可以吃點安神補腦液，佐匹克隆片就可以恢復正常，也可以吃點勞拉西泮，百樂眠膠囊等等
      
      以上是對“老是失眠怎么回事，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女，年齡32，失眠，入睡困難，多夢。多運動，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。
      指導意見：
      清淡飲食，適量飲水，多吃堅果，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要飲用濃茶和咖啡，服用安神補腦液。保證睡眠環境安靜、溫暖、舒適，臨睡前飲用一杯熱牛奶。午休時間不宜太長。