是生活壓力太大了吧？平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？不要給自己過重的心理負擔，然后心情放輕松，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要看手機，白天一日三餐規(guī)律進食，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力。

      身體經(jīng)常出現(xiàn)了多夢，頭痛伴有失眠的情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的病變表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，是不是考慮通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的藥物進行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上老做夢，老醒，睡不踏實，白天精神狀態(tài)不好，頭疼乏力，焦慮心情不好煩躁，考慮有可能是神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，生活規(guī)律，放松心情，可以服用健腦補腎丸看看可以先服用一周看看，平時多參加體育活動，運動能很好的改善焦慮緊張的情緒。睡前泡泡腳。
      
      以上是對“覺淺易夢頭疼睡不踏實精神狀態(tài)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的癥狀，與您精神緊張、過度焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服可以服用刺五加片、安神補腦液，谷維素治療觀察看看，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免不良情緒，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，做進一步檢查與治療,祝健康！