這種情況需要結合現場查體的表現，一般在傷后一個月左右的時候要到醫院復診，如果膝關節不穩定的話，是需要考慮手術治療的。
      如果現場查體關節穩定性比較好的話，一般情況下需要三個月左右的時間恢復。
      

      你好，根據你的描述，外傷致膝關節內側副韌帶損傷、交叉韌帶損傷。建議觀察保守治療效果如何，可以請骨科醫生給予檢查膝關節穩定性。如果膝關節不穩定，建議可行微創手術治療，在膝關節鏡下行韌帶修補或重建術。
      

      病情分析：
      你好，我看了您的描述，也看了您提供的資料，從資料上看有韌帶的損傷，還有關節腔積液，要想恢復需要一定的時間
      指導意見：
      你好，建議你平時要多臥床休息，不要劇烈運動。關節腔積液少的話可以慢慢自行吸收，多的話就需要醫生處理了
      
      以上是對“膝蓋韌帶和膝蓋骨頭受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！