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飯后半小時喝水好不好呢？

女 | 23歲 2020-02-28 12:59:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近習慣飯后半小時喝水，但是又聽別人說飯后半小時喝水容易發胖，不利于消化，請問醫生飯后半小時喝水好不好呢？

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張國艷
張國艷 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長: 消化系統肝、膽、胰、胃腸疾病的診治。特別是
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2022-11-10 11:03:27 我要投訴

      你好，人在吃飯時，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯后也不要馬上大量喝水飯前、飯后忌飲水飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。
      

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