頭發(fā)稀少，(非天生)
健康咨詢描述： 頭發(fā)天生發(fā)質軟，頭皮會長小的紅的痘痘(伴隨白色顆粒)，習慣晚睡，洗發(fā)習慣良好(兩天一次)上高中后比較焦慮，想的很多，便秘，以前內分泌失調，現(xiàn)服用蘆薈膠囊，褪黑素
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學習生活壓力負擔重，要學會一個適當?shù)臏p壓，不要給自己過重的心理負擔，然后白天課余時間適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，然后提升機體的抵抗力，一日三餐規(guī)律進食，多喝水，多吃蔬菜水果，晚上盡量的不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機，調整一下這種內分泌紊亂失調的一個狀況。
還可以長回來嗎，想要頭發(fā)茂密一點
應該跟你學習壓力負擔重，情緒緊張，睡眠不足，都有一定的相關性，然后你得多喝水，多吃蔬菜水果，盡量的減輕這種壓力負擔，慢慢調整一下，看看情況。
謝謝您的解答
不客氣，希望可以幫到您。
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如果頭皮長白色痘痘的話，仔細觀察一下，是不是有局部的皮膚病？如果不想去皮膚科看病的話，建議買皮炎平或者樂膚液涂抹一段時間，看看有沒有好轉，其他的沒有必要特殊處置
好的，謝謝
不客氣，祝你健康
指導意見：
你好，這種情況考慮可能是血虛，腎虛的原因，可以試試口服固腎生發(fā)丸和多維元素片治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
以上是對“頭發(fā)稀少，(非天生)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您的解答
別客氣的
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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