我這是什么原因導致的？
女 | 17歲 2020-02-26 11:00:49
3人回復
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健康咨詢描述： 我是高三的，今年高考，感覺特別累，不是矯情，還好胡思亂想，就是現在，背的很熟的東西可以背過，但腦子里沒印象，還好失眠，還好頭疼，就那種睡不醒的。
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醫生回復區
2020-02-26 11:02:21 我要投訴
現在完全是由于壓力過大，精神緊張造成的，我知道你不是矯情，放松心情，晚上盡量保證充足的睡眠，這樣第二天才有足夠的精神來學習，也不要給自己過大的壓力，平常的心態有可能會發揮的更好
2020-02-26 11:14:32 我要投訴
根據你對自己目前身體狀況的描述，高三今年高考，所以你再加上目前疫情的問題，可能導致你的精神比較緊張，心里壓力比較大。所以建議你要適當休息，適當的運動，調整好睡眠，釋放緩解壓力，放松心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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