根據你所敘述的情況考慮，你這是由于精神壓力過大所引起的，所以建議你平時要學會緩解壓力，多與家屬朋友溝通，多去戶外活動，這樣有利于緩解你的壓力。必要的時候可以使用一些安神補腦類的藥物治療。

      考慮你這是由于精神壓力大所引起的癥狀，但是也不排除是存在著抑郁癥的可能性，所以建議你首先應該去醫院的精神科檢查確診后治療，如果是存在著抑郁癥，可以服用抗焦慮抑郁的藥物治療。
      

      你好！像你說的這種情況，已經構成了輕度的抑郁征象，有什么煩心的事沒有？還是建議您有時間可以看一下心理科的專家，然后進行心理疏導，看情況有沒有交錢緩解。也可以和自己的父母或者是親人朋友傾訴。
      
      以上是對“白天沒事一到晚上就崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況有多久了呢？是因為什么事情影響的？如果時間不長，可能是有些抑郁情緒了，如果時間比較長，需要重視
      指導意見：
      建議，去快速問醫生平臺免費提問，跟醫生交流溝通，醫生會根據你的情況給予具體的建議。平時注意多跟父母溝通，釋放自己的情緒，堅持適度運動，會有改善的