如果你晚上10點睡，早晨起來6點醒，這個睡眠大約8小時時間還是可以的呀。如果要是白天想睡覺覺得困，那可以中午休息一兩個小時，如果要是白天不覺得困也不是一定需要休息啊。
      

      您好，建議您在中午一點半左右吃飽飯就可以聽一些輕音樂，躺上半個小時左右。每天保持睡七八個小時以上只要精力充沛，沒有困覺，乏力等現象就不要糾結白天能不能睡著。
      

      妊娠后期合理均衡的飲食之外，適當的補充蛋白質，鈣劑，鐵劑，合理安排生活作息制度對孩子的健康發育是有好處的，每天有效的睡眠超過五個小時以上對孩子是沒有影響的。
      
      以上是對“孕27周白天睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！