應該是有末梢血液循環不良，這種情況首先注意增加鍛煉，并注意局部進行按摩與保暖，同時可以選擇局部的熱水浸泡。可以選擇服用雙嘧達莫，維生素B1，B12治療。
      
      以上是對“天氣冷的時候呆在室內坐久了后腳就會很僵硬凍僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您描述的情況屬于正常現象，因為人在低溫的環境坐著不動導致血液循環緩慢或者瘀滯所以看起來就呈現發紫的現象。
      指導意見：
      建議您在低溫的環境下注意保暖，要做運動促進血液循環，因為血液循環通常了身體才能感覺到溫暖，建議您平時避免久坐不動，避免長時間保持一個姿勢不動。