病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，與你工作壓力太大，想問題多有關系。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。
      
      以上是對“睡覺睡不踏實有點動靜就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你應該是因為神經衰弱，引起的失眠多夢，易驚醒等睡眠障礙。
      指導意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點促進睡眠的藥物，如：養血安神片，安神口服液等。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，睡覺不踏實，容易被驚醒。驚醒以后有恐懼感，一般由于外在因素的刺激，壓力造成的這種。神經系統功能紊亂的情況。
      指導意見：
      首先查找引起這種癥狀的主要原因沒有原因，不會出現這種情況。可以口服骨維素調整一下神經系統功能紊亂，改善睡眠。看中醫給予鎮靜安神的藥物。解除這種狀態，如果你特別有恐怖的事情，最好找他人一塊陪睡。
      

      病情分析：
      你的這種情況應該屬于睡眠質量不佳，一直處于淺睡眠狀態，沒有進入深睡期，所以會出現易醒。
      指導意見：
      可以通過服用安神的中藥調理治療，同時在睡前要營造好舒適的睡眠環境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于，也可以適當的用些營養神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。