跑步后頭暈惡心，考慮由于跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大，導(dǎo)致大腦暫時(shí)性缺血缺氧，而出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。這種情況注意慢慢停下來(lái)休息一下，及時(shí)補(bǔ)充一下水分，或者補(bǔ)充一下含糖飲料，做一下拉伸運(yùn)動(dòng)或者倒立，能夠幫助下肢血液回流到心臟，緩解頭暈惡心的癥狀。平時(shí)跑步的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)大，要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不可空腹跑步。跑步前要做些熱身運(yùn)動(dòng)。
      

      跑步時(shí)會(huì)頭暈，腳輕，像喝了酒一樣，下頓時(shí)沒(méi)有感覺(jué)，您的癥狀可考慮是低血壓或低血糖出現(xiàn)的癥狀，最好到醫(yī)院門診監(jiān)測(cè)血壓，患血糖，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果，合理的進(jìn)行調(diào)理，日常護(hù)理，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補(bǔ)類的食物來(lái)改善癥狀。
      

      這個(gè)跑步的時(shí)候有頭暈的話，那么可能大腦供血不足的，您這個(gè)可以做頭部的，核磁共振可以做腦彩超，看一下大腦供血的情況，也可以吃心腦欣丸，也可以吃銀杏葉片做心電圖監(jiān)測(cè)血壓血脂
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)會(huì)頭暈，腳輕，像喝了酒一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！