節食減肥導致肌肉流失
健康咨詢描述： 請問一下，我在十幾歲，出二的時候，就開始節食減肥，每天吃很少很少的飯，餓的每天暈暈乎乎的，每當我要去吃飯的時候我就會想，我這頓不吃管住嘴我不就更瘦了嗎，已經節食導致骨骼面部鼻子都變得縮小，鼻子變得特別軟，減了三年，都是不吃飯，甚至吃進肚子里的飯，我還會把它吐出來，怕長肉，現在我就變得特別胖，骨架特別小氣，手特別小，每天只有多吃飯才有精神，少吃或不吃完全都沒有精神的那種，請問人過了那個生長的年紀肌肉就不長了嗎，很痛苦，節食減肥還導致我心里承受能力下降，導致心理疾病，沒次看到自己那張松松軟軟的臉就特別后悔當初為什么要節食減肥 我現在已經正常飲食了，節食了三年，恢復正常飲食也有三年了，但是我發現不管怎么吃就是不長肌肉，還有就是身上也都是皮，包括屁股都沒有肉，屁股上的骨頭都能摸的一清二楚的那種，該怎么辦，都不想活了，
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目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關。例如對體型或者身體健康的過度關注。另一方面也與個性有關。過度節食可以引起體重減輕或者脂肪減少，使身體消瘦，影響體形。需要及時的調整心態，多參與戶外活動，增強體質，增加營養，例如可以高蛋白飲食。嚴重者建議就診。
那這個會導致不聰明腦子變笨嗎
可能會導致貧血癥狀。并不會導致變笨的
可是我也不平血，難道我變笨，還有對什么不感興趣，還有就是反應不過來，遲頓的很，難道跟抑郁癥有關嗎？我有抑郁癥，別人給我說話我就接不上去，也不知道怎么接，腦子一片空白，特別苦惱，所以我不知道是抑郁癥導致還是節食減肥大腦沒有得到好的發育變笨了
抑郁情緒可引起上述癥狀。例如情緒低落，記憶力下降，思考聯想困難。嚴重者建議及時就診。
真的嗎？不是節食導致變笨的嗎？那這樣我還是挺開心的，因為是抑郁我還能治，如果是節食導致大腦發育不良造成可能一輩子就這樣了，
節食與腦子笨沒有別的聯系。但是抑郁癥可以引起思維記憶力等下降。
你這種情況像是進食障礙，建議你去當地的精神衛生中心就醫。讓醫生做個心理的疏導和治療，學會接納自己，平時一定要注意飲食均衡，適當的體育鍛煉。學會接納自己，順其自然的去生活。
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