病情分析：
      已經60多歲了，這個年齡往后出現白頭發逐漸增多的趨勢是屬于正常的生理現象，是人體一個衰老的表現。
      指導意見：
      手腳冰涼也是血液循環不暢，血液循環不好的一個表現，也是人體臟腑功能逐漸衰退的癥狀。
      

      病情分析：
      手腳冰涼中醫常見的是陽虛或者是氣機不暢。白頭發中醫常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要吃生冷的。不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您這是由于腎陽虛所致不適。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷飲食，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物，注意休息，避免勞累和熬夜。找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。