病情分析：
      手腳發涼，可能是末梢血運不好，中醫上來講可能是脾腎陽虛
      指導意見：
      建議可以選擇中醫調理治療，可以選擇一些補脾陽的藥物；如附子理中丸等等，要堅持吃，才可能有一點的療效。食物上可以選擇一些羊肉、牛肉之類的溫補之品食用
      

      病情分析：
      手腳冰涼，你這種情況常見的原因是脾腎陽虛所致，您每天可以用枸杞子一把來泡水吃。
      指導意見：
      建議你口服金匱腎氣丸、附子理中丸進行調理，飲食上多吃牛羊肉等溫補的食物，適當的增加運動增強體質。

      你好，中醫認為你說的情況腎虛所致，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，早泄性功能可以快速康復。
      
      以上是對“經常手腳冰涼，早上起床也沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！