人的睡眠是有一定規律的,為什么都是白天上班?晚上睡覺,這就說明即便是你白天睡再多的覺,有可能他的睡眠質量也達不到夜間的睡眠質量,讓你得不到充分的休息,所以以后盡量不要熬夜。五點就不要再睡了,今天晚上九點或者十點可以再上床睡覺,這樣把生活規律調整正常就沒問題了
病情分析:你好,從你說的癥狀是通宵熬夜,導致第二天補覺還是感覺很困,很累的問題。
建議:第一,禁止以后再次熬夜。第二,吃點食物,適當的增加營養品,可以繼續休息,直到休息好。祝你事業有成!!!
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