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有問必答網心理健康科 → 分手失戀痛苦,怎么走出來

分手失戀痛苦,怎么走出來

男 | 22歲 2020-02-03 17:49:58 2人回復 來自

健康咨詢描述: 分手后難受一個星期了,現在還是很難受,很痛苦,委屈的不行,她說因為現實分手,我很難接受,也很難放下,更不可能忘記,老師,我真的太痛苦了,吃飯不想吃,學習學不進去,睡覺前都在想她,可是他對我卻是不理不睬,更冷漠,而且她又找了別的男朋友,我更是吃醋都吃的心塞。怎么辦???想走出來

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2020-02-03 17:53:00 我要投訴

      病情分析:
      為你們年輕男女朋友之間,因為感情的分離而產生的這種痛苦的心情是可以理解的,畢竟你對此投入了真實的感受在里面
      指導意見:
      兩個人的事情是兩個人,你情我愿的,一個過程,既然一方向你提出了分手,肯定有這種原因在里面,我們要從中吸取經驗教訓,不斷的完善自己的缺點,爭取開始下一段的一個戀情的放松一下
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-02-03 18:50:28 我要投訴

      病情分析:
      失戀是非常痛苦的一件事情,相信很多的人都經受過失利,世上也沒有什么特效藥,可以讓你馬上從失戀當中走出來,因為你是有感情的。
      指導意見:
      投入的感情越多,在失戀的時候就會越感到痛苦,這可能需要長時間的進行一個心理的調解,你最近可以轉換自己的心情,到其他的事情上,想一些開心的事放松一下,多和朋友們聊一聊天,慢慢的相信你,這種感覺會慢慢的變淡。
      

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