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體質(zhì)差怎么增強(qiáng)體質(zhì)。

男 | 16歲 2020-02-03 13:48:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：從小體質(zhì)就差，教練說(shuō)我每天跟沒(méi)睡醒似的。沒(méi)精神，有點(diǎn)壓抑。挑食，不怎么吃東西?，F(xiàn)在高一了，做幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐手劇烈地抖。以前吃肉不吃素，現(xiàn)在吃素少吃肉，零食也不想吃了。身體有些地方不舒服，常常沒(méi)法一直保持著一個(gè)狀態(tài)。經(jīng)常耳鳴有時(shí)頭暈頭疼。有時(shí)焦慮。我記憶力好，安靜的時(shí)候經(jīng)常回想以前的一些事情，有些很久以前的事情都記得很清楚。感覺(jué)我現(xiàn)在身體很差，怎么增強(qiáng)體質(zhì)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

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2022-12-15 21:50:51 我要投訴

您好，根據(jù)你的描述情況，你體質(zhì)虛弱，和你的平時(shí)飲食習(xí)慣你有關(guān)系，建議你營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配?？梢杂脜④甙仔g(shù)丸調(diào)理，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉比如跑步，不能手淫。不能熬夜。放松心情，保持積極的心態(tài)。

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱(chēng)神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱(chēng)為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>