上課走神，越克制越厲害，平時也沒什么壓力
健康咨詢描述： 從這次寒假開學開始，快中考了，只剩眼前的九十多天了，出現了很想聽懂課，但是卻想讓老師，自己的眼神很集中，沒有走神，可恰恰是這種情況導致了第三個星期，沒有再讓老師覺得自己眼神很集中，而不是像之前那樣裝樣子，結果導致了長時間光走神，聽不進課去，很不想走神，自己光強制不讓自己走神，結果還是走，心里很焦急，也很難受，心收不回來了，原先還從沒有出現過這種情況，原先走一回神，接著就能回來繼續聽課，而現在光強行克制，結果更是走神更厲害了，而且弄得整個身心都很難受，現在上課，很想忘掉這件事，繼續聽課，可光想起來，接著就走神，本來不想起來都有點走神，更別說光想了，長時間走神收不回來，上課光想不走神，可是就是光走。就感覺成為了一種病了，一種癥狀了，一種憂郁癥了，使得整個身心都很難受。怎樣才能恢復原狀。急需幫助。現在寫作業都開始走神了，出去玩有時候還帶著走神，沒有玩好，別人有時候對我說話，我都得問一下，他說的啥。這種滋味太痛苦了。一直到第三個星期六，就是今天，干什么事都分神，光想怎樣克服這種光想發生這種走神該怎么辦了，沒有走神，卻光把想走神該怎辦變成走神了，真正的成為一種憂郁癥了，太痛苦了，干什么事都走神，
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這個可能還是因為壓力過大的問題，從而影響了情緒狀態，導致目前的情況，主要還是調整好心態，順其自然，只要自己努力了，就是不要在意追求結果，但是前提一定是自己努力。
如果人的壓力過大的話，是可能影響情緒，導致焦慮，緊張，也會導致注意力不集中等，因此你的問題，不排除壓力過大，建議可以考慮一下心理疏導，對于情緒有幫助的。
可是我沒有壓力，不只是學習的時候走神，而且走路吃飯甚至刷牙也會走神，這是什么情況呢
主要是自己努力學習，轉移注意就可以了
病情分析：
你好，根據你講的情況，可能是最近學習壓力太大，平時刻意去考慮太多問題，給自己心理或精神壓力太大導致焦慮情緒，
指導意見：
建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，合理安排自己的學習時間和睡眠時間，避免經常熬夜或過度疲勞，不要刻意去考慮太多事情，學會放松自己，順其自然就可以的，
以上是對“上課走神，越克制越厲害，平時也沒什么壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是沒有壓力，不只是看書的時候走神，吃飯，走路，甚至刷牙也走神，無法自己克制情不自禁就跑了
你好，可能是臨近考試自己過于考慮太多，休息不好出現神經衰弱的表現，
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