你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者有什么心事，調整一下。必要時可以配合藥物調整一下睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。
      

      一晚上沒有睡好，入睡難，這種情況，建議你多喝熱水，多吃高蛋白，高維生素的食物，而且可以適當的補鈣癥狀嚴重，還可以吃點棗仁安神顆粒，并且今天晚上好好的睡覺，癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你有什么心事嗎？這種情況多長時間了以前出現過嗎？你可以用些調節神經的藥物
      指導意見：
      建議注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的，注意休息，可以用些調節神經的藥物看看情況
      
      以上是對“一晚上沒有睡好，入睡難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！