你這種情況應該屬于腰背肌的勞損是導致的。建議你一定要睡偏硬一點的床。鍛煉腰背部肌肉。我們一般給患者推薦小燕飛以及5點支撐。通常需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。
      

      你這種情況考慮要背肌筋膜炎的可能性最大，也就是俗稱的腰肌勞損，主要是避免久坐久站，堅持行腰背肌功能鍛煉，如小燕飛等，如果這種癥狀反復無緩解的話，可以到醫院拍x線片，或者和磁共振排除一下腰椎間盤突出的可能
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷勞損引起的，不除外滑膜炎的可能，勞累著涼后加重。
      指導意見：
      盡量減少活動，避免著涼勞累。可以用熱水泡泡，適當口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉做個磁共振檢查一下。
      
      以上是對“搬重物扭傷現在受涼不受涼都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況大多數都是腰肌勞損造成的，腰椎間盤突出的可能性很少。
      指導意見：
      如果你還是覺得是椎間盤突出的話，我建議你先到你們當地醫院去做一個腰椎ct看一下，應該就可以排除腰椎間盤突出了，因為這個年齡段很少有出現腰椎間盤突出的。另外平時的話可以帶個護腰吃點腰痛寧膠囊，或者是壯腰健腎丸。還可以試試中醫的理療按摩，熱敷等治療針灸也可以。
      

      病情分析：
      病情分析：腰部扭傷，建議平時注意休息，減少鍛煉，運動要循序漸進，不可急于求成。局部熱敷和按摩,后期可服中藥調理。
      指導意見：
      指導意見：要注意保養，尤其是不要腰部受涼和劇烈活動，可以貼膏藥，麝香鎮痛膏(7*10厘米*10貼)X1用法：貼患處。目前需要休息，還有可以局部熱敷，暫時要臥床休息，可以吃點腰痛寧膠囊，