你感覺心情很難過容易哭，上著表情正常的，不出現一些不舒服，像這種情況你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療，作為你自己一定多培養一些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，多做一些戶外活動，用來轉移一下注意力，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好！24歲女孩經歷的一些應急時間，情緒不穩定情緒低落，需要一個適應過程不要想的太多，可以多找家人朋友交流溝通，傾訴也是一個環緩解壓力的方法。
      指導意見：
      還可以通過體育鍛煉，多運動，和朋友一起唱歌跳舞，自己寫日記等緩解壓力和緊張情緒，相信自己可以很特快走出來，同時也可以就診當地正規醫院心理科接受心里輔導。