你好！根據你敘述的情況，腰間盤突出很難徹底治愈，而且容易復發，關鍵在于預防，平時注意多休息，臥硬板床，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，局部熱敷，可以按摩理療，適當的功能鍛煉，疼痛嚴重者口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。
      

      這種情況建議醫院脊柱外科就診，復查腰椎間盤CT或磁共振檢查，進一步明確診斷，癥狀，體征和影像學檢查相符的話，建議開放手術治療，椎管減壓，解除神經癥狀，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，還是要考慮是由于突出的腰椎間盤壓迫到坐骨神經所導致的一系列癥狀。從中醫上來分析，屬于痹癥的范疇。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。可以到當地中醫院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫針灸、穴位注射、腰椎牽引等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      
      以上是對“以前腰間盤突出，現在腰腿疼痛難忍！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！