這個連續四天睡眠那個不好，這種您可以用一些谷維素看能不能好一點？這個如果四天了，睡眠不好，還可以，但是長時間這樣的情況下肯定會出現一些問題的。所以一定要注意。
      

      已詳看病情介紹，危害倒是不大，但是建議盡量快速調整下，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時口服酸棗仁合劑或者百樂眠調節
      

      連續4天睡覺不好，無法入睡，一個是精神壓力過大引起的，一個是腦供血不足引起的，一個是腎虛引起的，可以適當的吃些補血的藥物，平時注意有規律的生活。
      
      以上是對“連續四天睡眠不好，不好入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，短暫的幾天休息不好，也不要緊，建議你保持生活規律，晚上不要熬夜，早點休息。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，忌飲興奮性飲料如咖啡濃茶等，建議寶媽多食蔬菜水果，多喝水，睡前可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，觀察幾天看能否好轉。