出現夜間失眠的情況發生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      從你描述這個癥狀是個入睡困難，睡眠障礙，一般情況和神經衰弱神經功能紊亂有關系，建議生活中調整一下，多做一些有氧運動，慢跑游泳，打籃球踢足球，等有氧鍛煉增強體質，睡前喝杯牛奶聽音樂。
      

      你好，晚上睡不著的情況下，長期以往肯定會對身體不好，至少也會影響第二天的精神狀態，這種情況下建議你睡前半小時喝杯溫牛奶，然后把手機放下放空大腦，即便是睡不著也靜靜的躺著，不要再看手機，也可以到醫院神經內科經過大夫的檢查開一些安神補腦液或者是其他治療的藥物。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，每次到晚上就不瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常出現晚上睡不著覺的癥狀，可能和壓力大、緊張或者神經衰弱等有關系。
      指導意見：
      要保持心情舒暢，減緩壓力，可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子牛奶等有安神作用的食物，不要胡思亂想，也可以服用安神補腦液等藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您有些植物神經功能紊亂，神經衰弱情況存在。
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態。