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請問為什么這么瞌睡呢

男 | 22歲 2020-01-08 18:09:38 5人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡5小時,中午一小時,還是覺得瞌睡,請問是怎么回事

醫生回復區

郭海良
郭海良 本溪市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種心臟病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網友:186857
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2020-01-08 18:14:51 我要投訴

      這個經常困的話,也有可能是大腦供血不足的,您這個可以做腦彩超,看一下大腦供血的情況,平時要積極鍛煉身體,陽光心態均衡,多樣化的飲食,戒煙限酒也可以,晚上睡覺之前熱水泡腳,這個晚上睡覺的時間比較短,可以喝安神補腦液的
      

楊慧敏
楊慧敏 保定市第一中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診療呼吸系統疾病,如急慢性咳嗽、慢性 幫助網友:45415稱贊:2
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2020-01-08 18:16:57 我要投訴

      你晚上睡五個小時,這個睡眠肯定是不夠的,晚上睡眠最少得達到6到7個小時,這個您可以歡迎一下,有沒有其他方面的問題?如血糖呀,還有甲狀腺方面,盡量避免熬夜
      

侯樂志
侯樂志 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主任醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾 幫助網友:33779
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2020-01-08 18:18:11 我要投訴

      每天上班都打瞌睡可能是氣虛、腎虛的情況,中藥的治療效果比較好,建議去正規的中醫醫院進行辯證治療,在醫生的指導下吃一些中成藥物來調理比,平時注意營養均衡,不要吃辛辣、刺激性的食物,還要保持心情的舒暢。
      
      以上是對“請問為什么這么瞌睡呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃秀梅
黃秀梅 哈爾濱市香坊區人民醫院   副主任護師 擅長: 慢阻肺,腫瘤,貧血,白血病 腦梗死 冠心病等疾病的 幫助網友:27627稱贊:2
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2020-01-08 18:16:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的睡眠時間還是不夠,一般來說成人睡眠時間在八個小時左右,您晚上只睡了五個小時是遠遠不夠的,尤其是長期以來這樣更是會不精神。
      指導意見:
      建議您養成良好的睡眠習慣,每天定時休息,飲食上要多注意清淡易消化,多吃新鮮的蔬菜及水果,不要吃過于油膩的食物,多飲水。
      

王明麗
王明麗 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 冠心病,心梗,高血壓等常見內科疾病 幫助網友:9276
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2020-01-08 18:17:34 我要投訴

      病情分析:
      一天6小時睡眠時間比較短。打瞌睡是屬于正常現象,最好是要保證8小時睡眠。
      指導意見:
      建議你平時要注意休息,避免勞累。最好是早睡早起,保證8小時的睡眠時間。同時要注意休息,避免勞累。
      

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