你的情況考慮是膝關節半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。兩周后沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      你這種情況很可能是得了膝關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      
      以上是對“膝蓋時不時感受很累不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮與著涼受寒，勞損有關，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議適當休息一段時間，建議不要著涼受寒，不要暴力活動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是滑膜炎或者風濕引起的，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，避免劇烈運動，避免走過多的路，注意腿部的保暖，不要著涼，必要時可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進行治療。