你這種情況也有可能是咽炎引起的，可以口服點蒲地藍消炎片，咽炎片等，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果再對癥治療，也有可能是胃的疾病引起的，平時要多吃些柔軟的，容易消化的食物，不要吃過硬的食物，不要吃辛辣刺激性油膩的食物。

      考慮存在慢性咽炎的情況，需要注意保養咽喉，作息規律，不要熬夜，保持口腔衛生，避免辛辣刺激的食物，戒煙禁酒，減少說話發音，適當鍛煉身體，提高身體抵抗力。可以口服慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，用慢嚴舒檸復方青橄欖利咽含片含化。

      病情分析：
      根據你的癥狀描述，是不是就干嘔早上起來比較嚴重最近整天有干嘔的現象考慮是咽部的炎癥。
      指導意見：
      建議口服阿莫西林克拉維酸鉀咀嚼片，蒲地藍消炎口服液牛黃益金片含化避免辛辣刺激戒煙戒酒預防感冒。
      以上是對“時不時干嘔一下就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！