病情分析：
      您好，因為低頭時間長后，頸部肌肉勞損從而引起頸椎曲度變直，嚴重的會形成頸椎病
      指導意見：
      建議您平時低頭時間不宜過久，適當進行頸部按摩，不要受風受寒，必要時可以頸椎牽引，一般就會好轉，平時可以多寫戶外運動
      

      病情分析：
      如果你長時間的玩手機，長時間的低頭時間長會導致頸部不舒服。像你這種情況，建議你這兩天不要玩手機了。
      指導意見：
      用手多按摩按摩頸部，促進頸部的血液循環，也可以做米子功的鍛煉，就是用頭寫米字。改善頸部的血液循環，一定要早休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“感覺抬起頭腦袋暈是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！