您好，躺下腦袋就暈，大部分是腦供氧不足或者是血壓低引起的，可以口服一些活血通絡營養神經的藥物進行治療，用手按摩頭皮，促進血液循環增加腦血流量，多吃一些有營養的食物。
      

      你好，頭躺下就暈，最常見于良性發作性位置性眩暈，表現為在特定頭部活動時出現短暫性眩暈、視物旋轉，伴有惡心、嘔吐。眩暈不會超過1cm，起床活動、走路不會受到影響，考慮是內耳半規管內的耳石活動所致，如果是偶爾不需要特殊處理，有自愈的可能，如果頻繁發作，建議到當地醫院耳鼻喉科行耳石復位，復位主要是手法復位和機器復位，通過特定的頭部旋轉讓耳石歸位
      

      你好，這是屬于眩暈綜合征，是短暫性的腦供血不足的表現，跟勞累，睡眠不足，生氣上火，長時間玩手機，頸椎不好等都有關系。如果最近有熬夜，長時間玩手機等問題，那么需要注意休息了。
      
      以上是對“躺下腦袋暈坐起腦袋也暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據描述的情況，出現頭暈現象，也有可能跟休息不好有一定的關系，出行方便的話，還是建議去三甲醫院做一個腦部ct檢查比較穩妥，查明原因遵醫囑合理治療，建議平時要適度的休息，不要總玩手機等電子產品，按時休息不要熬夜。