睡眠不好，睡到半夜就不愿意睡了
女 | 1歲 2019-12-30 06:56:39
2人回復
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健康咨詢描述： 睡眠不好，每天晚上睡到半夜就要玩一兩個小時之后才睡，有時候不止一兩個小時，不知道什么原因
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醫生回復區
2019-12-30 06:58:27 我要投訴
孩子偶爾的睡眠不好，可能和白天玩的過度興奮，過度疲勞有關系，睡前的話，盡量讓孩子少情緒激動，保持情緒平和，睡前可以喝杯熱牛奶，熱水洗洗腳，在安靜狀態下促進睡眠。偶爾的睡覺睡眠不好，可以觀察，沒有必要過分擔心。
2019-12-30 07:00:44 我要投訴
小孩子這種情況是很正常的。主要是慢慢培養睡眠規律，也就是說白天哺乳要有規律，定時定量，夜間也要有規律，久而久之就養成規律了。如果白天睡多了，晚上就會出現這種情況。
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