從你目前所描述的這種情況來看，如果你存在有情緒暴躁，焦慮，郁悶，情感冷漠，壓抑自己不愿和別人交流，偶爾失眠這些情況持續時間兩星期以上的話，就考慮存在有焦慮抑郁癥的可能就需要到精神心理科進一步就診。
      

      你有焦慮，心煩，郁悶，悲憤冷漠。像這種情況建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，就可以知道你存在哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療。你自己一定學會調整，遇到問題要換個角度去考慮，要冷靜理性的去處理，要學會與家人和周邊的朋友同事溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在出現的癥狀真的是患了抑郁癥了，而且伴有躁狂發作，屬于雙向情感障礙問題。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的癥狀主要是患了抑郁癥了，伴有輕微躁狂，屬于雙向情感障礙，你是不是已經工作了，而且是剛剛工作，對工作中的一些事不熟悉，包括人際關系等，導致出現這樣的情況，建議調整調整自己，或者去做做心理疏導。慢慢會好起來的。
      
      以上是對“懷疑自己得了抑郁癥和焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！