指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于血虛血瘀問題，可以口服歸脾丸和三七粉調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      睡眠不好，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，對身體還有很大的好處，平時要多聽音樂，放松心情，祝你健康快樂每一天
      
      以上是對“長期嚴重失眠，身體疲憊卻難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況是由于神經衰弱引起的，中醫認為是由于心腎不交，心脾兩虛，心神失養引起的，建議你可以吃點復方酸棗仁膠囊，歸脾丸丸調理一下，到醫院找中醫給開中藥調理，效果也不錯。
      

      病情分析：
      氣血不足，是導致失眠的重要原因，壓力過大也是其中原因，胸悶建議去做個心電圖檢查，
      指導意見：
      排除器質性疾病的前提下，氣血不足，應該補充氣血，考慮中藥治療，但是需要辯證注意調養生活，不能過于勞累和壓力太大，注意生活規律！
      

      病情分析：
      失眠多夢可能存在神經衰弱、心臟神經官能癥。主要X是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神容易興奮和腦力容易易疲乏現象。常表現失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導意見：
      中藥有安神補腦液，歸脾丸，天王補心丸等藥物，有一定改善睡眠的作用。但是，吃中藥前應當看一下中醫，號號脈，明確一下自身體質，選擇合適中藥。因為同樣藥物，不同體質，效果差別較大。但是前提需要排除一下心肺疾病，不能胡亂吃藥
      

      病情分析：
      根據你的描述，失眠是由精神過于緊張，心里壓壓力過大，過于疲勞，引起的失眠癥狀。喝溫開水，少量多次。
      指導意見：
      指導意見，可喝溫開水，少量多次，多參加一些室外有氧活動，如爬山，游泳，打羽毛球，快步走，慢跑等。多參加一些有意義的活動。緩解自己的精神壓力，調整好心態。要合理安排飲食。睡前可喝一杯熱牛奶，這些是都有助于睡眠的。
      
      以上是對“長期嚴重失眠，身體疲憊卻難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠癥就是由于身體、心理、精神等各種原因引起的睡眠質量差、入睡困難的疾病。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，營養均衡，合理安排作息時間。睡前不要喝濃茶，咖啡。睡前避免太興奮。每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。