根據你所講的病史提供的情況，這已經成了慢性的病變，所以恢復起來非常的慢，只能靠自己保養，例如盡量不要去上下樓的和爬山，在上廁所的時候盡量用坐式便器，如果下蹲的話，對半月板損傷更加明顯，可以口服氨基葡萄糖膠囊治療關節炎。
      

      你好，現在什么癥狀多長時間了？你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在你是怎么治療的，吃過什么藥，考慮是半月板損傷可能性比較大，建議口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊，疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷，實在不行可以關節腔注射曲安奈德（這個不能多注射）
      

      病情分析：
      你好！你描述的病情，男，27歲，左腿半月板后角變性，在腿臏骨前方軟組織損傷一年了，患肢抬高制有利于恢復，鈣片、Ⅴ-AD口服，必要時止痛對癥治療，注意保暖。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“左腿半月板后角變性右腿髕骨前方軟組織損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！