經常壓抑自己的情緒，不太想說話

女 | 17歲 2019-12-20 22:14:06 1人回復來自

健康咨詢描述：經常想些不開心的事，情緒不穩定即使不開心也會笑，老是愛生悶氣，有很多情緒想發泄，

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劉強上海市精神衛生中心副主任醫師擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

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2023-01-02 06:53:50 我要投訴

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，與各種壓力，社會支持缺乏，性格回避退縮，敏感脆弱，家庭氛圍，親子關系等因素有關系。
      指導意見：
      可以和爸媽說一下，去醫院看一下心理門診，讓醫生開點疏肝解郁的藥調理一段時間。
      多出去活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，不要一個人扛著。