可能是局部有輕微的軟組織傷，肌肉稍微有點痙攣或者水腫的情況，但是不明顯，所以感覺不到明顯的疼痛，但是有不舒服的感覺。這種情況一般不要緊，不需要特殊處理，注意休息
      

      通過你的詳細描述考慮腰椎小關節紊亂，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿正骨治療，一般效果不錯的。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢玩耍時不慎碰傷腰部，出現疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳受傷部位，這個情況主要考慮軟組織挫傷，但是還要根據受傷時力度來看的
      
      以上是對“腰部下面不舒服，早上碰到了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述您是在玩的時候不小心碰到腰下部了，導致出現不舒服的感覺，因為碰撞導致軟組織受傷引起的不舒服感覺。
      指導意見：
      建議您注意注休息，盡量減少活動，如果有腫脹疼痛可以在24小時內冷敷，減輕腫脹，24小時以后可以采取熱敷，促進肌肉組織的恢復。