病情分析：
      心情煩躁，發(fā)愁，高興不起來，自卑自責(zé)，乏趣，自信心喪失，失眠早醒，飲食減少，體重減輕，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁癥的表現(xiàn)是持續(xù)時間超過兩周以上就基本可以診斷抑郁癥，在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，考慮和兒童青少年情緒有關(guān)系，建議及時心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，看你的年齡才16歲，正是性格行成的關(guān)鍵時刻，從你的描述來看，你所有的行為都指向了性格發(fā)育不良，這些都跟原生家庭有關(guān)，不良的家庭關(guān)系導(dǎo)致不良性格。
      指導(dǎo)意見：
      比如父母關(guān)系不良，父母脾氣暴躁，經(jīng)常吵架等都會對你的性格產(chǎn)生不良影響，從而出現(xiàn)了現(xiàn)在的癥狀，自傷感受到的不是痛苦而是放松，從潛意識里是宣泄的一種方式，但風(fēng)險性傷害性卻很高。我想尋找更好的發(fā)泄途徑，能夠更好的擺脫困境，比如跑步，繪畫，聽音樂等都能起到很好的輔助作用，同時正規(guī)的心理治療會更好的。

      病情分析：
      唉，你好，你這是青春期的內(nèi)分泌激素失調(diào)只是一個內(nèi)在因素，是否還存在著外在因素，得不到家人親人的理解呢？在這種情況下，你最好是確定自己的人生遠(yuǎn)大理想與目標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      建議你，煩了把歌喉，唱出解憂愁，理想遠(yuǎn)大有目標(biāo)，英雄人物作榜樣，干事不要愁，讀書知識多，計劃向前走，一切煩燥拋一邊，快快樂樂無憂愁
      
      以上是對“莫名其妙的心煩想砸東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！