病情分析：
      跟據(jù)你說的這種情況也是一種常見的現(xiàn)象，長期的看手機或電腦，再加上睡眠不足的話，肯定會引起眼部的疲勞，沒有特別有效的治療方法
      指導意見：
      現(xiàn)在最主要的就是養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保證充實的睡眠，也可以做一些眼保健操，最主要的就是避免長時間的看手機，最多一小時以后要活動10到20分鐘

      病情分析：
      根據(jù)你的情況由于你經(jīng)常使用電腦，玩手機尤其是針頭類的東西造成出現(xiàn)眼睛脹痛、眼睛勞累等癥狀，這是很危險的
      指導意見：
      建議你最好是盡量少看手機電腦等，多做眼保健操，眼睛累的時候，閉眼，然后手指慢慢按摩太陽穴，慢慢按摩眼睛周邊的穴位，也可以冷熱毛巾敷眼睛，轉動眼球等動作
      
      以上是對“看東西眼睛累，尤其針頭類的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！