不擰腿綜合癥，這個是在夜間會出現小腿的不舒服，這個是會影響睡眠的，這個主要是通過多巴胺的藥物來進行控制，可以吃羅比尼羅，睡眠不好，可以喝安神補腦液
      

      你好，睡眠障礙是導致一切不適癥狀的罪魁禍首，可能由于更年期內分泌紊亂，植物神經功能失調，思慮過重等導致，人不高興十之八九，建議睡前一個小時不要考慮事情，堅持跳廣場舞，睡前溫水泡腳，一夜好睡，精神百倍。
      

      病情分析：
      不寧腿主要臨床癥狀表現為夜間睡眠時，感到腿部有不適感或蟻走樣的疼痛及緊縮感，活動后癥狀反而消失。
      指導意見：
      不寧腿除了藥物治療外，在平時生活中的一些注意事項也很重要，首先要保持良好的心態，抑郁和焦慮情緒會加重癥狀，不寧腿的癥狀主要發生睡眠時，盡量延遲入睡時間，等有困意時再入睡。
      
      以上是對“我是不寧腿換者睡眠也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！